Шоколад, как основа диеты
Если брать за основу шоколад при составлении диеты, то именно и придется питаться некоторое время. Но, стоит помнить о некоторых очень важных моментах. Главным условием любой подобной диеты является выбор только горьких сортов шоколада, так как он, несомненно, полезен для организма и содержит меньшее количество калорий. Но, для особых ценителей сахара можно использовать и молочный продукт (при этом полезные вещества сводятся к минимуму).Ни в коем случае нельзя использовать конфеты в тубе с наполнителем или белые сорта. Помимо негативного влияния на организм, здесь содержится повышенное количество калорий.
Можно воспользоваться и горячим шоколадом, но приготовить его лучше самому, взяв за основу горький сорт.
Некоторые полезные факты использования шоколада в качестве средства для похудания:
- Нельзя совмещать тот продукт с солью или сахаром.
- Рекомендуется в момент диеты пить несладкий кофе, зеленые или черные сорта чая, а также обычную воду, но спустя 3 часа после приема пищи.
- Запрещено применять в пищу алкоголь и все виды сладких напитков – соки, воды и домашние компоты, морсы и т. д.
- Если посещает чувство голода между приемами пищи, то следует утолять его долькой черного шоколада.
- В рационе не должно содержаться свежих овощей и фруктов.
Некоторые неблагоприятные моменты
Но, как и большинство современных диет, шоколадная имеет свои негативные стороны. Она весьма опасна для некоторых категорий людей, а потому рекомендуется перед ее началом пройти консультацию у своего лечащего врача. Если вернуться к обычному стандартному меню после окончания диеты, то лишний вес может вернуться. Также, следует помнить о том, что баланс этой диеты не всегда грамотен.При этом конфеты в жестяной коробке существенно улучшает умственные способности, способствует улучшению настроения, помогает при простуде, способен за сутки избавить от 1 кг веса. Одной из самых распространенных диет с использование шоколада, считается известное голодание Дюкана.